“两脚与肩齐宽，两膝微蹲……‘挺’‘胸’抬头……平拳微握，收于腹部……”

“不对，屁股翘那么高干嘛，收‘臀’……”

“娘们，‘挺’起‘胸’来，没吃饭啊……”

“控制呼吸节奏……”

“控制心跳……”

“……”

清晨的公园人工湖旁，时不时的传来秦风严厉的呵斥声，另一边，曼妮努力的做着蹲马步的姿势，她从来没有想过一个小小的蹲马步，其中居然有这么多的道道儿。

仅仅只坚持十几分钟的时间，曼妮就感觉到双‘腿’传来一股酸痛，两条‘腿’甚至不受控制的抖动起来……

“怎么样？滋味不好受吧？如果你现在退出的话，我是不会介意的。”

“我不会退出的。”曼妮咬牙坚持着，眼底满是坚韧，她也有她心中坚持，她决定的事情，绝对不会半途而废……

半个小时之后，曼妮只感觉两条‘腿’好像不是自己的一般，一股股痛楚甚至好像是从骨头中发出的一般，而冷汗已经一滴滴的布满额头……

噗通……

曼妮最终还是没有坚持住，踉跄的坐倒在地上，摔得四仰八叉，不过那一刻，她感觉自己浑身上下都透着舒爽，她真想就这样赖着不起来了。

“坚持不住了吧，嘿嘿，你们‘女’人啊，只要在家伺候好爷们儿就成了……”

“我还能坚持，你少看不起‘女’人。”曼妮瞪大着眼睛，喘着粗气的从地上爬起来，咬着牙根的坚持着，此时整个身子都簌簌而抖着，不过她还是努力的坚持着，她不想让这个家伙看不起自己，不就是蹲马步么，自己就坚持给你看！

一次次的跌倒，再一次次的爬起，看着这一幕，秦风冷酷的脸上也是‘露’出一丝赞赏，看着这妞那张倔强的脸，那双眼底的坚持，秦风很好奇，这个丫头能够在自己手下坚持多少天！

两个小时后，曼妮狼狈的再次跌倒在草坪上，终于放肆的四仰八叉的躺着，癫狂的大笑：“我做到了，哈哈，怎么样，我们‘女’人也不比你们男人差……”

“哼，有什么好值得骄傲的，我可以很负责任的告诉你，这不过只是开始而已，以后我会让你笑不出来！”秦风一脸狞笑的道，接着居高临下的看着躺在草坪里的曼妮，“死了没有？没死的话，今天就到这里了！”

秦风转身就准备走，此时浑身放松的倒在地上的曼妮却是吃力的爬起来，看着秦风的背影，曼妮忽

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