一万米的负重长跑结束了，只有凌霄鸣一个人坚持了下来，而其他人早就累得趴下了。

虽然凌霄鸣跑了下来，却也感到异常疲倦。那些没跑完的也不再继续，就在原地休息，等到凌霄鸣跑完都休息得差不多了。

凌霄鸣跑完后没多久导师们就安排他们进到武馆内堂，那里有一个两百来平方米的水池。池水呈墨绿色，还有一大股药材味散发出来，所有人都皱着眉头，这是什么啊，这么恶心。

这个药池是专门为体能修炼之人供应的，目的就是防止他们因为高强度的体能训练而伤到自己，从而影响以后的成长。那池水是经过导师们千辛万苦采摘特殊药材配制而成，对于肌肉损伤等有很大的功效。

导师看到他们的面部表情脸上瞬间冷了下来，喝到：“全都给我脱了衣服跳进去，动作快点。”

导师的话不能不听，个个迅速脱下衣服跳进池子。两百多人挤在一个池子的确显得有些小，大家脚搭脚，背靠背，肩并肩，摆好姿势后就泡在里面一动不动。

重重的药腥味之扑鼻，让人难受，但是过了一段时间，所有人都感到身上有种舒坦感，之前的疲态一扫而空。

凌霄鸣没有闲着，之前那股内气蠢蠢欲动，让他有些兴奋，此时还在尝试着。

只见凌霄鸣身体不断轻微起伏，肚子最为明显，闭着眼，努力去控制这股内气。

“两个小时后，才能出来，之后就各自回家吧，在你们完全掌握内气控制前训练到一定程度都要来这里泡上两个小时，记住了吗？”一个导师大声说道。

大家都没有说话，只是象征性的点了点头。孩童天性，都比较贪玩，累的要死了自然行为有些萎靡不振。导师看在眼里也没说什么。

萧云一直盯着凌霄鸣，见到他身体动态，眼里露出了惊讶神色，原来他一直没有放弃内气修炼啊。

导师教的都一样，没有特殊照顾，这并不是什么高深的修炼之法，完全靠自己的勤奋，自己一时愚蠢将导师所教完全抛在脑后，逞一时之能。想到此，萧云放下心中的不甘，转而对凌霄鸣全心的佩服，接着也开始尝试内气的控制。

享受着泡药池，时间很快就过去了，今天虽然训练强度高，但是训练时间却很少，凌霄鸣有了很多的时间，第一时间就是跑到森林里去照顾那个伤者。[http://www.kanshu.Com]

将金血花配上一些另外的补品一起熬了一锅汤，再喂给他。

目前，最主要的就是让他体内调理好，至于食物，就意思意思就行了，不管怎么说沉睡，昏迷中的人消耗

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