翻开秘籍，只见一副醒目的图案入眼，一个长的很是龌龊的男子光着上身拿着一把大刀做着横劈的动作，而旁边还有一些注解。“将内气调整好，引导什么什么”凌霄鸣人不得所有的字，忐忑的念着。

徐雷拿过书看了看，对凌霄鸣解释该怎么调整内气的状态，动作又要做到什么样，凌霄鸣一边听，一边比划着。“不对，左手放下些，脚抬高些”好半天才将一个动作做好。练习几次，将这个动作记住，再来学第二个动作。这些动作和内气的引导方式都是经过前人很多时间发现的结果，这些动作可以引动天地间的灵气，再纳入体内，这样就能产生内力了。

就这样，徐雷一边解释一边指导动作，凌霄鸣有样学样。无极刀决所有动作也是花了一上午才学会记住。“完了？”凌霄鸣问道。

“恩完了”徐雷点了点头。“哎哟。”凌霄鸣一屁股做到地上喘着气。九个动作，不多，却是耗费了凌霄鸣打把的气力和精力才学会的。现在，凌霄鸣终于体会到修炼武技是怎么一回事了，难怪要掌握好内气修炼，武技修炼不仅仅需要内气配合，还要强健的体魄才能坚持做完那些动作也难怪小镇上没有女人会武功。但是，凌霄鸣却不知道自己的母亲会武功，还是个会内力的后天顶峰武者，恐怕也只有武馆里的先天强者知道吧！

“先休息一下，等吃过了午饭再接着练习吧，你已经完全掌握了内气修炼的方法，还学会了通背拳想要修炼出内力也是很容易的了，不急于一时。”徐雷吩咐道。

“还有，以后隔天才来武馆训练。”“为什么。”凌霄鸣不明白，怎么能够修炼武技还有这样的待遇。

徐雷笑着解释道：“武者之根本就是内力，你在家也一样可以修炼，只不过，关于其他的还得来武馆所以不必天天来，可不要偷懒哦。”

凌霄鸣点头道：“知道了导师，您放一百二十个心吧。”

武馆里有食堂，虽然离开了两百多个学生但食堂吃饭的人还挺多的，而大部分人都是十六岁左右。凌霄鸣肯定他们不是跟他一届的，很显然他们肯定也是会武技的却不知道为什么还有那么多人来武馆。凌霄鸣正在吃着免费的午餐。“啪”有人从后面拍了凌霄鸣一下，转过头去。“萧云，怎么是你，来做。”凌霄鸣大喜。

萧云跟凌霄鸣算是铁哥们了，曾经在一起训练，有被安排一起重点培养，所以两人感情比较好。

“萧云，怎么前段时间没见你在食堂啊，是不是修炼武技连吃饭的时间都没有啊。”凌霄鸣问道。前段时间凌霄鸣与萧云突然分开训练了，有一个月的时间没

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