王明宇乃是狙击手，所有其训练内容与苏东、苗丹雪大为不同。训练的第一步便是隐藏气息，要求就是什么时候达到站在某个角落，能够瞬间将自己的气息融入到其中，让对手没有办法感觉到其存在。

训练的过程之中，凡是被陈敏珍发现，那么其结果就是被她用着火焰给烧成烤乳猪。在这一刻王明宇终于知道为什么她老妈被称之为火凤凰了，她的魂之心乃是得她老妈的传承。

其魂器不是冷兵器也不是热兵器，就是单纯的无固体形态的火焰。那火焰的温度比现在所能见到的任何一种火焰的温度都要高，只要陈敏珍愿意，现在这个时代最为坚硬的钢，她都能让其瞬间化为飞灰！

当然王明宇除了这隐藏的训练之外，还有射击训练。其目的就是要达到不用眼睛去看，直接凭借魂之力感应去射击。开始时凡是射不到，其结果就是一如既往的成为烤乳猪。

除了这两样主要的训练之外，还有重力训练。就是带着苏东手腕上那种重力手镯，在不断增加的重力情况之下，一旦被发现，就立马闪人。要是被追上，结果依旧是成为烤乳猪。

最后才是在训练大厅右侧那个房间模拟出来的真实度高达百分之九十以上的各种环境之中的野外训练。

苗丹雪魂器是两把沙漠飞鹰，训练项目就是重力训练、射击训练、子弹转换时间的训练、实地训练等。

总之两人的这些训练其终极目的就是对魂之力的训练，对人体极限的训练。陈敏珍所需要做的就是，在两人这两个方面达到极限时，使其不断的打破，到最后的超越极限。

王明宇与苗丹雪在受到陈敏珍虐待般的训练同时，苏东依然在用着他那般堪称变.态的状态训练着。

自从第一阶段训练找到正确方法之后，后面的每一个阶段，苏东都只会用一次失败所得到的所有经验，在第二次成功的度过。与苗王二人比起来，苏东则是在享受，而且是用着每天一个阶段，到后来每天三个阶段的适度跨越着。[http://www.zslxsw.cOm]

不光是对苏东耐力的训练，在这子弹暴雨之中，苏东还赶着另外一件事。这也是陈敏珍见到苏东用着那般夸张的速度度过一个又一个的训练要求的，那就是训练刀法。对象便是那些用着音速甚至是超音速直奔苏东而来的子弹。

训练的目标便是用刀尖在上面留下证明苏东攻击到子弹的记号，不能将子弹劈开，其痕迹的深度也不能超过零点零零一厘米。达不到那就是加倍训练时间！

十天之后，苏东从最后一个训练之中成功的度过了五小时，

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