及经脉和各条神经。

而修炼的过程则是以气血化焚炉，以自身血气来熬炼全身，简单通俗点就是将旧的气血全部填充到全身各处，同时再制造新的气血，这其中如果没有外物的补充非得嗝屁不可，而且必须是最好的补药，这也是为什么这部功法会失传的原因，实在太变态了。

好在何冲所调配的药物就是在这个世界里能找到并且调配出的最顶级的那种，更别说还有翠饮泉水打底，所以完全不需要担心这个。

但同样的，只看这个过程就知道有多痛苦，全玉书听完后果然有些犹豫，但也只是一会儿的事，跟着就嗑药练功完全不停顿。

待的所有人都开始后，何冲却没立即修炼，反倒将那一百个水桶拿了出来，一人跑到河边灌水去了，灌水的时候眼里都冒着绿光，脸上的笑容也是几近猥琐……呸，是坚定！

一百个水桶都装满了，一点空间都不带剩的，而那翠饮泉水也似乎减少了一点，不过这都不在何冲考虑的范围内，最好都能给装走了，这可是疗伤圣水，以后调配药物也肯定用的上，留下一滴在这里都是罪过，但肯定不会是现在全部装走了，否则哥几个就没得用了。

再接下来的时间就很顺利了，全玉书修炼的果然痛苦，但进步也是显而易见的，他每隔一段时间就会进到圈里跟另外一个自己过招，并且速度已经快到能接近镜面瀑布的危险范围内了。

其余薛平谷他们仨进展的更顺利，但依旧排斥炼体，虽然他们也都记下了《炼狱星象决》的内容，甚至何冲找时间也将《风绝雷吟》的全部内容都告诉了他们，但这些家伙练都不练一下，只知道提升境界。

用他们的话说现在炼体纯属自虐，而且境界还没咋地呢，炼啥体，至于身法那是什么时候都能练的事，更不急于一时。

何冲当然不会有他们这个想法了，《炼狱星象决》是绝对不能放弃不练的，但没想到一练起这个火雷珠倒是更高兴了，本身血气的炼化就有焚烧的意思，再加上火雷珠的作用，何冲甚至一度产生了厌世的想法。

如此一来反倒拖延了何冲提升境界的速度，但何冲并未因此放弃，而是继续修炼，将一天分成两部分，早起炼体，晚睡练气。

时间一晃过去九个月，何冲他们再次回到了现实世界，第三次则是一整年才出去，这之后每一次出去的时间都不固定，但他们的实力却都有难以置信的增长。

三个月的时间在外面的世界过的很快，可在何冲他们这里却过的无比缓慢，而且他们实际在这里面是多待了一年，也就是外界时间满一百天的时候才出去的。

要说这事就得赖全玉书，本来都定好了等着薛平谷突破之际

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