见赵磐如此聪慧，自己一点就通，严忠满意地点了点头。

　　“所谓炼血，讲究的便是一个凝字。”严忠缓慢低沉地诉说着，像是一个老者在为自己的孙子讲述着那些陈年往事。

　　“何为凝？凝者，凝聚也，将血液在自身的控制之下不断地压缩，压缩，达到极限的时候便停止下来，保持住如此的状态运行于经脉之中，时间一长，便会达到意想不到的效果，比外界的连续用外物打击之类的办法要好很多。”严忠一旦开始讲授，就变得极为认真，几乎是一丝不苟地将自己知道的事情告诉赵磐。

　　接下来，他还将那些琐碎的，需要注意的地方一一给赵磐指点出来，并且让他在这里就实施一次，他用自己的气血帮助赵磐来完成第一次的炼血。

　　严忠的气血通过手臂传入赵磐的体内之后，赵磐的身子忍不住一抖。

　　“不要乱动，放松身体，让老夫来控制，你通过内视之法仔细观察，老夫只做一遍，你好自为之。”严忠淡淡地说道，语气却是严厉至极。

　　赵磐不敢耽搁，赶忙放松了身体，任由严忠的气血深入其中，并且通过内视之法，观看自己经脉之中血液的变化。

　　挑选了一条并不是很重要的经脉，严忠小心翼翼地控制着自己的气血将赵磐的一段气血包裹起来，让其固定在一段经脉之中无法移动，这才开始。

　　内视之中，赵磐发现那严忠的气血灵活之极的将自己的气血包裹起来之后，便开始不断地向内压缩，压缩，直到再也压缩不动的时候为止。

　　这个时候，严忠并没有如同赵磐所想的那般继续下去，而是停住动作，保持不动。

　　“记住，心急吃不了热豆腐，这种时候往往需要停顿一下，让气血适应住这样的状态，然后再去做下一步。”严忠轻声地说道，赵磐细心记住，不敢忘却一丝一毫。

　　毕竟这严忠不是钟老，不是每时每刻都能够沟通的。而钟老更是不屑于讲解这些对他来说前线无比的东西。

　　接下来，严忠将那段气血固定好了之后，竟然开始让它旋转扭动起来，开始的速度非常缓慢，渐渐地开始加快。

　　没多久，整段气血便跟着一起旋转扭动，成了一段如同麻花样的存在。

　　“你需要注意这个力度，如果力度过火的话，气血便会溃散，不够的话气血同样会溃散，这个力度你需要在多次的练习之后才会掌握。”严忠冷声说道，看了赵磐依然在全心感受，接着道，“简单一点来说，那个力度就是多一份会溃散，少一分则不足。”

　　闭着眼睛感受的赵磐轻轻点头，表示自己已经明白。

　　固定了这种扭曲的状态，严忠没有再次进行下一步，而是轻松至极的将自己的气血

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