养身与威力并重。

修炼的时间越久，养身效果越强，什么维持青春不败，那都只是最基本的功能。

延年益寿，才是真正的溢出。

练了改进后的《养元功》，寿百岁基本不是什么问题。

普通的门派武学，要么追求威力，真气属性十分霸道，如果争斗太过激烈，很容易留下暗伤。

暗伤，一旦留下，想要痊愈就难了。

这也是大部分武林人士短寿的原因。

而另外一种，追求的是养身，真气属性十分平和，能够缓慢的滋养身体，延年益寿。

但这类真气在斗法中很容易吃亏。

平平无奇。

改进的《养元功》身兼两家之长，既善于养身，也善于斗法。

不一会儿，阿碧就划着孤舟来到了燕子坞码头。

就在她准备下船靠岸的时候，她的耳边忽然传来了公子的声音。

“阿碧，等等。”

“公子？”

阿碧回眸一望，只见公子不知何时已经来到了她的身边。

悄无声息。

“我传你一套内功。”

“且盘膝坐下。”

“是。”

阿碧没有任何疑问，径直盘膝而坐，她百分百地相信公子。

只是，坐下之后她迟迟没有听到公子的声音，这让她有点奇怪。

不是说传功吗？

下一秒，一只滚烫的大手忽然贴在了她的背脊，察觉到掌心传来的热度，阿碧的脸上顿时攀起了几抹红霞。

身子，有点软了。

公子的手，好烫。

好烫。

“屏息凝神，记住运功路线。”

此话一出，阿碧脑海中的各种臆想，顿时消散一空，她的心绪宛如一汪幽谷中的水潭。

波澜不惊。

随后，她感知到了一股暖流。

这暖流先是在她胸口的膻中穴转了几圈，然后忽然往上，依次涌入百会、神庭、凤池。

旋即，又是一变，以百会、神庭、凤池为中心，同时流入周围的各种大小穴位。

好复杂！

太难了。

公子传给她的到底是什么武功？

竟然涉及到了这么多穴位，单单记下运行的路线，阿碧就觉得有点吃力。

然而，这只是开始。

走完颈部以上的区域

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