当陆演宁练完之后，又已是一身汗。好书记得一定要分享哟,快去分享醉书楼小说网www.zslxsw.//com吧

郭道长丢了条干毛巾过来，道“擦擦吧。”

接过毛巾，擦了把汗，陆演宁还没来得及说什么，就听见师父问道“你小子是不是每次练完功了都不擦汗，而是直接吹风凉快的？”

“师父您怎么知道？”陆演宁一脸惊奇的问道。

“呵呵，看看你的样子就知道了，满身风邪。现在年轻，还扛得住，要是一直这样下去，过了四十岁你就知道痛苦了。”郭道长淡淡的说道“你师父我，怎么说也是懂点医术的。”

“啊，不会吧？我感觉没什么啊。”陆演宁不以为然的回了一句，顿了一下，又立马拍了个马屁“师父您好厉害，竟然还懂医术！”

郭道长也不去跟小年轻争论什么，只是淡淡的说道“今天先教你一套内功，你先练着吧。”

陆演宁一下子开心起来了，连忙答道“好的，好的，多谢师父。”

接下来，郭道长给陆演宁讲解起了功法，不过却是只一小会就讲完了，见到陆演宁还在眼巴巴的看着自己，却是没好气的笑着说道“去那边练去！”

陆演宁犹豫了一下问道“师父，这功法会不会太简单了点？”

“爱练练，不练出门走人！”郭道长却是丢下一句话，转身出门而去，“走的时候记得把院门带上。”

看着师父离开院子的背影，陆演宁知道师父这又是去山上了。昨天和师父聊天的时候听师父提起过，师父和山上寺院的主持是朋友，至于是什么样的朋友陆演宁倒是不知道，师父没说，他也不敢问。不过也正是因为师父前来访友，这才住在了这里，也才有了他拜师的机缘。

摇了摇头，陆演宁走向院子里摆着的一个蒲团，按师父所说的要求盘腿坐了下去。(\\www.zslxsw.com//)闭上眼睛，仔细的回想了一下师父所传授的“内功”练法。其实也没什么好想的，很简单的一个东西。

双腿自然盘坐，双手放于膝上，身体坐正直，保持全身的放松，不能低头猫腰耸肩，如此这般等等，都是很简单的一些要求。然后心法就是轻轻的闭上双眼，想像肚子里的丹田有一团火焰，火焰在持续不断的燃烧，保持这个状态，直到收功。

这也太简单了吧？如果放在现在，估计很多人都要骂一句骗子或者忽悠。但是，陆演宁那时候接触的东西不多，也算是比较实诚，倒没有多想什么，反而是老老实实的按要求在那里练了起来。

说起来，陆演宁还真的没有接触过打坐方面的修炼之法。按要求坐了一会，

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