自那天之后，静娴就下定了决心，每天起来首先跑几圈，然后吃完早饭，看着弟弟的同时，做一套拉伸动作。好书记得一定要分享哟,快去分享醉书楼小说网www.zslxsw.//com吧

还有什么仰卧起坐、俯卧撑、高抬腿、压腿、压手、小碎步，只要是能够想起来的，都要来一遍。

身体到底是年轻啊，就算是寒冷的冬天，也完全扛得住，只要不超过身体的负荷，她是想怎么来就怎么来，而且一套下来，身体更好就更有力气锻炼，形成了一个良好的循环。

她锻炼身体的事情，直到老姐正式放寒假的时候，才被家人知道，不过，还真没有什么好奇的。

就算是冬天，只要不是冻的不能动，家里就总有忙不完的事儿，老爸老妈是没有那么关注的，而且他们虽然觉得作为农村的孩子，每天跑上跑下，完全没有特意锻炼的必要。

但如果孩子喜欢，愿意的话，自然也是可以的，也没有坏处。

只要不是胡搞，不会把自己冻感冒，自然也就不会说什么。

而这边安静怡可就不一样了，因为她见过静娴锻炼啊，完全不仅仅只是跑步而已。

跑步、俯卧撑、仰卧起坐，一看就累得慌的运动，安静怡是没有一点兴趣的，但是那甩手、踢腿、扭屁股，看着就很有感觉啊。

这明显就不是简单的锻炼身体的，就好像，就好像是跳舞。

是的，就是跳舞，她某天从老师家里电视上看到的，虽然只有一点点，但是她听到了，那扭来扭曲的，就是跳舞。

还小的安静怡自然不会管自家妹妹哪里学的跳舞，她只知道，她想要跟着学。

为啥要学？看着就很有趣的样子啊。而且，还能拿出去显摆，自然要学两手。

完全没想到还有这样的收获，虽然跳舞什么的，静娴表示，她真的是不会，但，反正，老姐也不知道，就那么几个动作，虽然还是不标准的，但，练练也没坏处。更新最快，最好的醉书楼1小说阅读网www.zslxsw.//com

现在这个时候把身体的柔韧性练好，说不定老姐以后会兴趣，还有机会去学跳舞呢？

趁热打铁，不等安静怡后悔，静娴就开始教老姐做一些拉伸动作。

“哎呀，我不要学这个，你那个，这样那样的，我要学这个。”

大姐静怡只是练了两下，就有些不耐烦了，扭了扭脖子肩膀，又扭了扭屁股，表示她要学的是这个。

“可是，姐，学这个之前，你得把基础打好啊，不然会伤到腿的。”

嗯，那些小动作，都是学的广场舞还有后来看的形体视频上的动作，还真不大可能出现

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