竭、枯竭、枯竭……”

宁远看着对方手腕上掩盖不住的几道伤口，听说半个月后的一个晚上，直接用水果刀在手腕上割了三道口子，想自杀。

止完血重新坐回电脑前，继续做PPT，还给朋友发微信：我刚刚浪费了一个小时加班时间自杀，没死成！

“我感觉新节目陪你上班里的你比《脱口秀大会》上的更立体，也真实无数倍。”

宁远笑道：“好像不停地哭，不停地放弃，不停地抱怨，不停地反省自己……”

“我还是个北漂，和一起创业的朋友们一起租着房子。她说自己什么都想要，默认所有陌生人都不喜欢自己，好学生当惯接受不了批评，一犯错就想给人跪下。”

“第一期节目昔日的铁岭土匪化身为毛肚小妹体验火锅店服务员。统一的站姿、统一的服装、统一的服务态度，从头到脚、从上到下的每个毛孔都显得不自在。”

李雪琴回忆道：“尤其学历始终是绕不开的话题，有的北大毕业生回乡卖猪肉，有的北大毕业生毕业就当网红，人们在网络上狂欢：看！他是北大的，竟然回去卖猪肉？”

“我不信这个，名校毕业就必须得强大？人为什么必须强大？窝窝囊囊地活着不行吗?”

宁远明显感觉直到此时此刻对方才真正放松下来，袒露自己的社交恐惧症。社恐的人大概只想自己呆着，只要是向外的输出，都会觉得浑身不自在。

而每一个社恐90后解决不自在的办法，可能都和李雪琴一样：需要感受到对方的善意。

“第二集我体验一把私人飞机的空乘，定制飞行和服务、一趟旅程动辄几十万，我真不明白有钱人的生活。”

“在我眼里有钱人就应该无糖无卡路里，离得垃圾食品远远的，可空乘师傅卜明子却告诉她，有钱人也吃薯片？”

宁远挺喜欢那个节目，第三集李雪琴跟着师父学二手车检测。

什么都不懂的他要从零学起，可偏偏这位零基础的实习生一上来就遇到难搞的客人。面对客人对她的质疑，感觉想给人家跪下？

或许是因为她从小就是好学生，要全面优秀，要不犯错误。这种长期以来的驯化，让她变得谨慎、敏感又胆小，总是害怕自己不够好。

她怕被别人误解，怕丢掉现有的工作，怕自己混不下去没口饭吃，焦虑总是裹挟着她。

一个自身快乐的人，会对周围释放更多的善意，这种释放会带给人自信、满足和踏实。

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