练体锻骨，炼精化气，炼气化神，练神合道，脱胎仙境，纳灵地仙，天地入神，大罗天仙，超凡入圣，鸿蒙大道。
其中每个境界又分，初窥门径，小成，大成，圆满，极境
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千岁兰之宋元区区虚名何足道哉
千岁兰之宋元全文阅读
练体锻骨，炼精化气，炼气化神，练神合道，脱胎仙境，纳灵地仙，天地入神，大罗天仙，超凡入圣，鸿蒙大道。
其中每个境界又分，初窥门径，小成，大成，圆满，极境