我独尊功"。练功须以最上乘的内功为根基，方能修练，练到高深之处，可以青春永驻，长生不老。

天山童姥自6岁起练这功夫，36岁返老还童，花了30天时光。66岁返老还童，那一次用了60天。96岁，再次返老还童，便得有90天时光，方能回复功力。

然而，此功虽然威力很大，但是有一个缺点，就是每次返老还童之际，功力全然丧失，复功修炼一日后回复到7岁时的功力，第二日回复到8岁之时，第三日回复到9岁，每一日便是一年，而且每日午时须得吸饮生血，方能练功。

荆楚薇与朔勒番是古代之人，自然没看过《天龙八部》，可荆筱蕾在初中那年，就拜读过金庸先生的十五部，对里面各式各样的神奇武功可以说耳熟能详......

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