这段时间，杨瑾不但在剑法和修为上进步神速，就是身法轻功这方面的进步也是奇快无比。

现在他已经不再用那种在砖上跑八卦桩以内三才外八卦的修炼方式锻炼身法轻功了。

而是用这种高低不一的梅花桩来继续练习轻功身法的基本功。

这种走梅花桩练习轻功身法的难度更高，不似之前所有的砖块高度都一致。

尤其是杨瑾在后院中埋的这些木桩子的高度相差极大，高的足有一丈，矮的却不足三尺。

而且每根桩子之间的距离也不近，足有六七尺之远。

所以只有轻功身法达到了一定的水平后，才能在这种高低不一的梅花桩上奔跑如飞，如履平地一般的练习轻功身法的基本功。

杨瑾这一练，足足练习了一个时辰才在梅花桩上站定，感觉到全身的气血涌动如潮，快要达到自身的控制极限。

他信手一抛，青虹剑如同乳燕归巢一般准确的插入到木桩一旁的剑鞘中。

即使已经练习了将近一个来时辰，可此时的天还没亮，虽有月光照耀，四周还是黑蒙蒙的。

杨瑾现在气血充足，精神旺盛，加上他这段时间不断修炼见欲迷情法和七情摄魂大法的的缘故，精神力也变得奇高，可以进入深度睡眠状态。

所以每日即使他日夜不停地进行修炼，也只需要在床上进入深度睡眠状态，睡足两三个时辰就足够了。

现在他的作息很规律，每日戌时六刻左右，也就是杨瑾上辈子的晚上九点半左右就睡觉，第二天不到丑时四刻，也就是凌晨的三点钟就起床。

杨瑾现在是睡得比鸡晚，起的比鸡早，地里耕田的老黄牛都没他勤奋刻苦，每天从早到晚就是不停的练功学习，一刻都不放松。

他现在营养充足，精力充沛，所以不怕练功的巨大消耗，所以只要有时间就习武练剑。

其刻苦勤奋程度，就连蔡升这个在缺月山梧桐观刻苦出了名的武痴看了之后都啧啧称奇，自叹不如。

也正是因为如此的刻苦勤奋，练武成痴，习武如狂，这才使得他这么短时间武功大进，能将基础剑法这么快练至大成，达到出神入化境界的原因。

杨瑾现在不仅每天吃大量肉食和服用四五次不同配方的补血补气药膳，就是晚上休息也是用输液之法往身体里不停输送补充营养。

也正是在这样的条件下，才能保证他体内运转三宝罗汉拳所需要凝练气血以及练功所需要的营养。

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