有任何的迟滞感，突出的就是一个流畅丝滑。

徐永跟着做了几遍，也很快就领悟到了梦幻脚步的要领。

说得通俗一点，梦幻脚步的关键，其实是对中枢脚的运用。

这个需要知道一个知识点，那就是中枢脚是如何确定的。

它基本上分两种情况，一种是静态中接球，一种是动态中接球。

第一种很好理解，就是你站着不动接球，这时候你两只脚都是没动的，你可以选择迈出任意一只脚，那另外一只脚就是中枢脚。

第二种情况则又区分到两种，一种是你接球后双脚同时落地，那情况和第一种就是一样的，而如果你两只脚是先后落地的，那先落地的那只脚就是中枢脚。

理解了这些简单的规则，其实也就能很简单的理解梦幻舞步。

因为它的关键就是要实现【没有中枢脚】的情况，也就是双脚同时落地。

做到这点后，再根据所遭遇的防守，选择更有利于自己的中枢脚发动进攻。

因为防守人不知道你会选择哪只脚作为中枢脚，自然没法对伱侧重防守，你得分的机会自然随之大增。

奥拉朱旺率先给徐永示范的，就是背身接球转身进攻.gif。

它的关键点就是，你接球之前要跳起来，因为你不动接球是很容易下意识形成中枢脚的，但是跳起来接球不会。

而且在接球之后，你还能顺势获得一个启动动能。

听到这的时候徐永很有熟悉感，因为它和坠步的原理是类似的。

所以徐永第一个动作上手的很快。

这时候不止是奥拉朱旺，就连正在喝水的科比都露出诧异的目光。

同为学员，徐永这个一场NBA比赛都还没打的，学的好像比他还快？！

也就在有这一点意识后，他放下了水杯，表情无比认真地看着场上的训练，尽管那些都是他刚刚经历过的。

徐永学的第二个动作，是背转身运一下球后的转身进攻.gif。

这动作和前面那动作唯一的区别，就是不是在接球的时候双脚落地，而是通过运球自己实现没有中枢脚的情况。

这相当于是第一个动作的补充，因为你不可能保证你比赛中都在接球过程中完成没有中枢脚的情况。

第三个动作则相对复杂一些，他是背身持球中往底线的转身假动作，然后通过向篮下跳步的欺骗性动作，顺势往罚球线撤步完成跳投.gif。

本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第2页 / 共4页