——管住嘴，迈开腿，多运动！

令狐冲刚才说了四十九个字，就让朱月明减肥四十九斤好了，绕着金陵跑四百九十圈，肚子肯定能减下去。

看着沈炼嘴角的笑容，那是一种想要烤乳猪的笑容，岳不群擦擦冷汗，袁承志快速打圆场，把事情遮过去。

“师兄此言差矣，我在石梁见到沈捕头的时候，身边就是澹台姑娘。”

“难道朱大哥说错了么？”

沈炼眯起眼睛，笑道：“六扇门上下都知道，朱月明的话不能全信。

比如，他说自己此生不会减肥，实际上已经制定好减肥计划，你下次看到他的时候，应该能瘦四五十斤。”

令狐冲闻言大为好奇。

朱月明确实说过不会减肥，甚至很喜欢自己的大胖肚子、白胖皮肤。

“朱大哥真的要减肥？”

“老朱减肥的意愿非常坚决，他知道自己的自制力比较差，便拜托我监督他减肥，不吃高油高盐蜜饯果子，每天坚持运动，绕着金陵跑十圈。”

令狐冲：大哥真的是好有毅力啊！

袁承志：这特么肯定是你胡编的。

澹台镜明：回金陵之后，我就带着虚夜月王语嫣，监督朱月明减肥。

远在万里之外的朱月明，连续打了好几个喷嚏，疑惑的挠挠肚子，心说到底是谁惦记我？莫非是令狐老弟？

这位老弟待人实诚，热血冲动，剑法高明，当真是非常好的小老弟！

华山最美的风景，未必是朝阳峰。

华山最美的日出，肯定在朝阳峰。

为了看华山壮美的日出，沈炼当天晚上住在朝阳峰，并且一夜无事。

翌日清晨，沈炼起床晨练，悠闲的打太极，眼前是红彤彤的云海，云海下面是缓缓爬起的红日，半轮红日自天际吐射万道光芒，徐徐往上升起。

最妙的是，眼前云雾如海，东方遥空却一碧万里，被万道霞光所笼罩，映出红黄色彩，幻出半天异彩虹辉。

近处云海随着日出而变化，在碧空中自然舒卷，变幻出奇峰怪石、仙人异兽等等形状，澹台镜明看得兴起，拿出随身的玉箫，吹奏一曲碧海潮生。

作为时隔百年的桃花岛弟子，澹台镜明当然擅长吹奏玉箫，只是自身功力不够精纯浑厚，不能以音律伤人。

黄药师的碧海潮生曲，经过无数音律高人的修改，和先前大不相同。

乐曲混合在云海之中，有一种浑然天成的

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