了新法子来折腾其他人。

乔青黛摇头，自己可管不了这么多。

她回自己房间合好窗，拉上帘子，做了一套拉伸运动，踢了踢腿，又动手按按自己的手臂还有大腿。

把明天有可能酸痛的地方，都揉一遍，拉伸放松。

这样会让她明天的肌肉不那么酸痛，身体也能够在睡眠之中很好地平复下来。

每当强烈的运动或者高体力的劳动过后，乔青黛都会这么做。

只是随意地按按，并不需要什么手法。

将肌肉放松下来之后，第二天就不会有多么酸痛。

否则肌肉一直紧绷着，到了第二天起来绝对会是腰酸背痛，动弹一下都痛苦得不行的那种。

就像自己的四肢，已经完全长在床上，动都不能再动。

乔青黛做完，直接打个哈欠。

虽然现在才九点多，但她已经困得不能自已。

果然，突然变得忙碌，她的精神力还有些无法支撑。

乔青黛喝口水润润嗓子，便躺到床上沉沉地睡去。

早上起来的时候，自己的声音有些低哑。

她们整理好衣服离开房间的时候，桌子上已经摆好了早餐，乔星也不见踪影。

只留下一张纸条说自己上工忙去，让她们吃完早饭就把碗筷放到水槽那里。她有空回来就会清洗。

事事安排到位，这就是细心的老父亲。