今晚殷桃没回来，给陈宁打了个电话，说自己太忙了，让他不用担心，早点睡觉。

陈宁应和，听得出殷桃那边有繁杂的救护声音，随意聊了几句，挂断电话，用日历着重标了十一月八日，这是殷桃的生日。

他用手机开着探灵直播当做催眠，听着里面一惊一乍的叫喊，逐渐沉入梦乡。

翌日。

陈宁早早爬起，洗漱后吃起面包牛奶做的早餐，今天是还是休息日，武院里很安静，他也没什么事做，便开始新的锻炼计划，磨练肉体。

武夫对于肉体的打磨很有讲究，要做到每一块肌肉都能使力，手指、手掌、手肘、手臂，颈、腰、腿等都是磨练的地方。

陈宁今日先磨练手指，小拇指吊起百斤石块，不断勾起当做热身，随后是十指的依次训练，去弹击石桩，要将石桩弹出碎隙才算成功。

偌大一个石林，在清晨时只有他一人练拳。

姜秋禾好像已经不在石林处练拳了，听群里讨论说姜秋禾有专门的武师陪练，比干打石桩进步快得多。

据说给姜秋禾陪练的武师来头还不小，是州里来的大人物。

也让人不得不感叹，或许这就是大家族的底蕴吧。

群里还在讨论关于前二十的福利，身为前二十，他们有一次专门申请武师指导的机会。

而能让他们想申请学习的武师，青萍武院里满打满算只有六位。

其中四位是三阶中年武夫，骨相和拳意都是上佳，算是青萍武院看家的武夫了，在拳法方面都有自己的理解，可惜这三位武师平时太忙了，并不好约课。

而在这三位武师之上，还有侯院长这个选项，侯院长是早就成名的武夫，在郡里都很有名气，骨相金火猴同时占五行其二，厮杀起来很是厉害。

侯院长早些年教课还勤快，只是现在年龄偏大，约课极难，听闻一个月也就只约一节课。

在这五位武师之上，还有一个最佳的选择。

周烛。

周烛是什么人物？

八极拳掌门人，曾经的武官前列，全民尚武的推崇人之一，武道殿试的首席考官……

种种名号，太多太多。

莫说郡里，就连州里的那些武夫高手都不一定能入得周先生的眼。

但周烛的名字确实是写在武师榜单上的，也就是说他们能去申请与周烛约课，这几个月来也有不少学生申请，但都没通过。

这倒是没人意

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