昏暗的破庙中，一丝摇曳的烛光映照在程湛紧锁的眉间。

残破的修炼入门书籍摊开在他膝上，书页上晦涩的经脉穴位图在他眼中如同天书一般。

他放下书，看着自己布满薄茧的手掌，深深地叹了口气。

“看来，这条路……不好走啊……”

破庙外夜风呼啸，像野兽低沉的咆哮，更衬托出庙内的寂静与程湛内心的茫然。

这几天，他白天在镇上打探消息，晚上则在破庙里尝试修炼。

他努力将现代的健身知识与这个世界残缺的修炼方法相结合，却始终不得要领。

他感觉自己就像一个被丢弃在汪洋大海中的漂流者，周围一片茫茫，不知何去何从。

程湛起身，走到破庙门口。

夜幕低垂，小镇的点点灯火如同萤火虫般闪烁，显得格外遥远。

他看着远处灯火通明的府邸，那是镇上权贵的居所，与自己这残破的栖身之所形成了鲜明的对比。

他知道，自己在这个世界依旧弱小，如同蝼蚁一般，随时可能被碾压。

回到庙内，程湛再次盘腿而坐，努力回忆着书中关于修炼的描述。

“气沉丹田……意守灵台……”他试着按照书上的指示，引导体内那丝若有若无的力量，却始终无法找到感觉。

沮丧的情绪如同潮水般涌上心头，他感觉自己就像一个被困在迷宫中的旅人，找不到出口，也看不到希望。

他猛地站起身，烦躁地在破庙里来回踱步。

“难道我真的无法修炼吗？” 他握紧拳头，心中充满了不甘。

他想起自己穿越前的种种，想起自己曾经的雄心壮志，难道就要在这个世界碌碌无为地度过一生吗？

突然，他停下了脚步。

一个念头如同闪电般划过他的脑海。

现代知识！

他的金手指！

他怎么能忘了自己最大的优势！

他开始在脑海中快速地搜索着，将现代的运动解剖学、人体生理学知识与这个世界的修炼方法结合起来，寻找着其中的共通之处。

他再次盘腿而坐，闭上眼睛，深吸一口气。

这一次，他不再盲目地模仿书中的动作，而是根据自己对人体结构的理解，尝试着引导体内那微弱的力量。

渐渐地，他感觉到一股暖流在体内缓缓流动，一种前所未有的感觉在他的身体中蔓延开来……

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