因为昨天晚上休息的很好的缘故，时间才刚刚到达七点一刻的时候，唐龙就从‘床’上爬了起来。

爬起来后唐龙先是稍微躺在‘床’上做了几组仰卧起坐，几组俯卧撑后，便穿着短‘裤’背心上了宾馆的天台。

清晨的天台无疑有些清凉，但是唐龙此时却毫不在意，因为他在刚登上天台的那一刻，就被东方天际边那一片金黄‘色’的朝霞给吸引住了目光。

在感叹了一下造物主就是这么神奇之后，唐龙便开始了每日雷打不动的晨练。

先是打了一套特种兵专‘门’用来单兵格斗的擒拿术，在彻底活动开了身体的骨骼之后，唐龙开始练习古武南拳。

所谓南拳，其实不过是南方拳术的一个总称，而唐龙从小练习的只不过是南拳中的一个分支——洪拳。

洪拳以刚为主，它的武术风格有二，一是长桥大马、长手长攻的大开大合武术。另一种是短桥窄马、短手近攻、贴身攻防的武术。而洪拳中的体系又有不同，如工字伏虎拳、虎鹤双形、五形拳、铁线拳等，其中黄飞鸿一脉练习的就是虎鹤洪拳。

洪拳的手法有沉桥、圈桥、缠桥、截桥、劈桥、‘插’掌、劈拳等特‘色’，以僵劲运出桥手作防卫，以短劲作出攻击。在马步上有硬马的风格，以子午马（弓步）、吊马、四平马、麒麟马（沉步）、二字拑羊马等为主，属于刚猛一路的拳术。

而洪拳方面的武器练习最为出名的有单刀、单剑、双剑、双刀、缨枪、五郎八卦枪棍、五点梅‘花’棍、洪‘门’棍、‘春’秋大刀、斩马刀、三节棍、护手刀、七星刀、单鞭、双鞭等。

只不过随着热武器的广泛应用，冷兵器已经埋藏在了历史的洪流之中。

唐龙现在正在扎马步，这是他每天必做的功课，而且一扎便是半个小时。

“练得硬桥硬马，方能稳扎稳打！”

这是南拳中最需牢记的一句口诀，之所以要练就硬桥硬马，只是因为南拳十分重视桩步的稳扎稳打和肘臂桥手的坚硬不屈。

在扎了半个小时的马步后，唐龙开始一招一式的练习起洪拳中的虎鹤双行拳法套路，如单弓伏虎、双弓伏虎、铁线三展拳、夜虎出林、二龙争珠等众多分支拳术。

大约在天台锻炼了一个多小时的时间，唐龙才大汗淋漓的下了天台。

简单洗漱完毕，穿好换洗的衣服之后，时间已经快接近九点。

一个人从电梯出来，经过柜台的时候，就被柜台的客服给

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