夕忍闭门训练一个月后。//醉书楼(^_^)Www.zuishuLou.com/

这一个月，夕忍可谓不辛苦。一开始只是负重深蹲、普通跑步、普通游泳、普通俯卧撑等一系列除了强度略大外（大概负重深蹲连续一小时，游泳十公里等）普通的训练，到后来负重跑步，负重游泳，负重做俯卧撑等等，再到现在负重被一只悍熊追着跑、负重被鳄鱼赶着游泳、地上放着钉子负重做俯卧撑，甚至吃饭、睡觉等等日常活动都要带着近五十公斤的负重。

而夕父也很惊叹，因为夕忍的成长实在太快了，快的有点异常。他完全没有想到夕忍可以在一个月内就完成这些，按他本来的想法，夕忍能够在半年内做到现在这种程度已经很不错了，剩下半年就由他来教授夕忍他们夕家的秘法。但是现在明显计划不得不做改变了。

经过一个月的训练，夕忍看起来明显更加健壮了，连身高都长了大概两公分。原本还有些稚气的脸庞，现在也变的更加成熟了。

“爸，我觉得可以增加负重了，现在五十公斤我带着感觉都没什么压力。”夕忍一边吃饭，左手提着一个巨大的石头在甩动手臂做锻炼，身上还穿着一套负重装，站着。夕忍的训练很努力，经常自己要求加大训练强度，这也是夕父事先没有想到的，让夕父十分欣慰。

“欲速则不达，训练了一个月，虽然进度有点慢，不过你也大概达到我的要求了。”夕父在敲打夕忍，不希望他产生骄傲的思想。

“今天你先休息，当然负重不能拿下来。”

“啊，爸，我不需要休息啊。继续训练吧。”夕忍简直就是训练狂魔。夕父听着都不知道该是什么心情。

“小忍啊，你爸让你休息你就休息吧，别累坏了身体。”夕母在一旁很是担心，看着夕忍的训练，好几次她都哭出来了，因为她觉得实在太累了。难得夕父说夕忍可以休息，夕忍居然不珍惜，这让夕母很是无奈。

“让你休息不是真的休息，今天你到战原和蓝璃琉华家去一趟，帮我送封信给他们父母，另外传一句话，顺便跟你两个好友好好聚聚，未来半年内，你都见不到他们的了。//醉书楼(^_^)Www.zuishuLou.com/真正的训练要开始了。”

“啊。要开始您所说的可以迅速提升实力的我们夕家自成一体的锻炼了吗。太好了，那我下午一定把信件送到。”夕忍的语气明显带着兴奋。

“不开始你就不帮我去送信了吗？”夕父的口气带着一丝的不爽，经过一个月的共处，夕忍和夕父的感情有了明显的增长。

“当然不是，嘿嘿。”夕忍笑着大

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