当范海乐洗完澡之后，便是直接按照脑海中响起的范海辛的指示，前往下一个训练地点了！

而就在范海乐刚刚来到他所居住的小木屋的时候，正好娑娜三女都已经醒了。

然后看到他赤身果体的样子，然后就没有然后了！

沿着没有机关陷阱的轨迹飞行着的范海乐，仔细的体会了一下身体状态，便是发现现在的自己较之没有学习朝阳身法时的身体状态要好太多了！

所以这也就说明，修习朝阳之力的时候，身体素质也会被动的提升，当然，还会有一个牛哄哄的主动技能。

范海乐心情很好！

不过，范海乐也知道，到晚上的时候，这种依靠着朝阳心法所提升的生命力与武力就会消失掉，当然还会存留一点，但是较之白天，却是天差地别！

但是朝阳心法的朝阳之力在晚上也能释放，这也就是就是时间长短，提升的多少问题了！

不久之后，范海乐便到达了范海辛所指示的地方，远远的，范海乐便看到了依然坐在那里悠然自得的喝着茶的范海辛，与正在做热身运动的雷恩加尔。

“看来要有体力训练了——”范海乐心中道了一声。

“师弟来了——”而看到范海乐的到来，雷恩加尔便是欢愉的叫了一声。

“师傅，徒儿来了，不知道下一项是什么训练呢？”范海乐落地之后向雷恩加尔与范海辛施了一礼，问道。

对于范海乐的礼貌，范海辛也是比较欣赏的，于是便乐呵道：“今天的第二项训练不是别的，只需要你与你师兄切磋一下就可以了！”

“切磋——”范海乐一愣！

“哈哈——”雷恩加尔闻言却是直接傻笑了起来，道，“师弟不用担心，师兄我会给你防水的——”

范海乐闻言，眉头更是皱了皱，疑惑的目光就望向了范海辛。

“呵呵——”范海辛淡笑了一声，再度抿了一口茶，随后道：“小雷你可不能手下留情哦——”

“啊？为啥啊？”雷恩加尔挠着头傻傻问道。

“我懂了师傅！”而就在这时，范海乐却好似恍然大悟一般道，“师傅是想看看我现在的实力与身体素质，然后再给我定制适合我的训练内容吧？”

“小乐说得对，小雷你懂了吧——”范海辛微微一笑，抿了口茶道。

“哦——”雷恩加尔挠了挠头，仍旧似懂非懂，但是却憨憨地答应道，“就是尽全力就行了呗！”

“那就开始吧——”范海辛淡然道，

“那师弟，我就全力出手了，受不住的时候一定要跟我说啊！”雷恩加尔点了点头，旋即便向范海乐道

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