味，蟹黄豆腐、京烧羊肉、元宝肉、葱烧海参等等，每一道菜肴都令人赞不绝口，回味无穷。

一顿饭，肚子吃得滚瓜溜圆，别提多畅快了。

俗话说，饭后百步走，活到九十九，从饭店出来，两人没有立马回去，而是散了一会步。

“真正的百步走应该是摆步走，不是急行军、锻炼式的散步，而是摆动手臂，悠闲地慢慢溜达。只要走上20分钟，就能促进胃肠蠕动、消化液分泌和食物的消化吸收。”

“不过，我不建议你吃过饭马上就走，吃进去的食物需要在胃里停留一段时间，与帮助消化吸收的胃液相混合。然后，再缓缓地从胃里排出，进入十二指肠。进食后马上站起来走路，无疑会给胃凭空增加许多紧张因素，破坏正常的身体工作程序。因此，饭后坐在原地休息30分钟左右再开始散步才能起到保健的作用……”

孟子涛边走边给董吉昌介绍一些养生常识，然而，走着走着，他突然感觉到有些不对劲，直觉也在给他示警，有危险即将靠近自己！