基础锻炼二十天，地狱一般的折磨啊。｛醉书楼小说网,体验最新最快阅读www.\\zslxsw.\\com｝

只是再怎么挣扎，刘淼最后也不得不妥协，毕竟这是为系统充能最快的方法，好在系统并不要求她一次就把那些动作做到位，而是一点一点的循序渐进，只是这样一来，本来二十天的时间就需要延长了。

也好在刘淼是只阿宅，平日里不需要上班什么的，她老妈因为相亲的事儿觉得对不起闺女，所以也不再催着刘淼出门了，以前她老妈没事儿就喜欢让刘淼去酒店里帮忙，倒不是缺人手，而是刘淼实在太宅了，刘淼老妈就想要刘淼多出出门，晒晒太阳。

不过虽然锻炼的时候异常辛苦，一个动作往往需要做个十几遍才能有一个达到系统的要求，那一套基础锻体术可是有足足十二个动作呢，第一天刘淼玩了命也只做出了三个，还不怎么标准，晚上累的直接就睡着了。

第二天一大早天都没亮刘淼就被系统叫起来开始练习，之后经过十多天的努力，刘淼在系统的鞭挞下总算是把基础锻体术的十二个动作全都做的标准了，虽然做的时候还是会呲牙咧嘴的，但好在能完整地把一整套的锻体术都做出来了，至于标准不标准嘛，用系统的话说，多做几次不就好啦。

“淼淼，妈妈出门啦，早点儿给你放冰箱里了，起来的时候别忘了吃啊。”王秀琴在闺女的卧室门口轻声的说道，然后就匆忙的离开了，今天她朋友家的儿子结婚，她给过去参加婚礼，本来想要带着刘淼的，只是这些天她家淼淼总是呆在屋子里面不愿意出来，她又因为相亲的事儿对刘淼有些不敢下手管，所以也就只能任由刘淼在家里当阿宅了。

为着相亲这事儿刘淼他爸没少埋怨她，王秀琴自己心里也一样窝火，只是那是刘淼大伯母给介绍的，虽然当时打电话过去抱怨过了，可也不能太过，不然以后这亲戚还怎么处啊。

听到门外的关门声，刘淼也不装睡了，从床上起来简单的洗漱之后出去吃了早餐，就开始按照系统教程里面的动作开始练习锻体术，前两天几乎每天都需要练习十几个小时，几乎是从一醒来就开始，一直到睡觉的这段时间全部都在练习，当然是断断续续的，她体力不成，只能做一会儿歇一会儿。

不过这个锻体术真的挺有用的，这才十几天的时间，刘淼能够明显的感觉到自己的身体舒服了很多，不像以前不是脖子疼就是腰疼的，现在虽然肌肉酸痛的厉害，但是骨头都拉开了，身上舒服了不少，而且刘淼昨天量了重，居然只有一百二十六斤，等于她这十几天的时间瘦了足足五公斤

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