测试，在规定时间里，球员在2*20米的场地上折返跑，这就要求球员不仅要有好的体能，还要把握好跑步的节奏。

这种测试看上去没毛病，但弊端更大，曾经的“快马”高峰，在2003的YOYO测试中，仅仅因为到终点后没有踩线被宣布成绩无效，高峰一气之下就此退役。而随着时间的推移，YOYO体测中的裁判因素越来越重，从开始的没有几人能通过，到后来百分之百通过，YOYO体测逐渐演变成了一种形式。

变成形式的测试，还算是测试吗？

说到底，YOYO测试只是一种训练手段而已，并不能用来当做测试标准。

甚至来说，体能根本就是没有标准的。

有人续航能力强，能跑全场。

有人爆发力强，能在关键时刻完成致命一击，哪怕全场游走，也不能说他体能不好。

有人既没有续航能力，也没有爆发力，但人家嗅觉敏锐，哪怕是站着踢，只要能帮着球队破门，是可以打上比赛的，甚至当上主力都可以。

有人前三者都没有，可人家分配体能很有效率，不给球队拖后腿，也是可以上场搅和的。

在猎头赛中，更是如此，奇葩的队员多如牛毛，制定标准，一刀切，毁掉了多少可能？

中国足协曾经制定体能标准，其后果，是俱乐部与球员为测试而测试。

一些俱乐部教练叹息：“一个赛季三个月准备期，却要花两个月练体能应付考试……”

考试能考出体能吗？中国的学生都知道，这不可能。

曾经有人做过统计，某一届亚洲杯期间，16支球队在最后15分钟内的“恢复所需时间”——即球员完成一次高速冲刺进攻之后，恢复展开下一次高速冲刺所需要的间隔时间。数据显示，同样是完成一次高速冲刺，中国球员所需要的恢复时间接近70秒，而其他球队没有一队需要1分钟的。恢复时间最少的是乌兹别克斯坦队，30秒多一点，效率等于中国队的两倍。换而言之，当中国队完成一次高速中的进攻，等待下一次进攻时，乌兹别克斯坦队已经完成了两次进攻。如此一来，中国队何以和亚洲诸强对抗？

体能不是考出来的，而是练出来的！

曾经的中国足球，以跑圈、折返跑、健身房训练力量为主，没有专职的体能教练，就算有体能教练，也是田径专业出身，拿足球运动员当中长跑选手练。

而在当时，国外俱乐部通过各种数据的监测来帮助球员达到最好

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