确实是魔鬼训练。[醉书楼小说网/\/%^www.\zslxsw.//com]

因为贺正庭说他要亲自督促她，而且首先要锻炼的，就是她的腿部力量。

为什么是腿部？

先不说探戈对腿的力量最具要求，光是你拍戏就需要半天半天的站，腿部的力量是支撑一切的根源，所以，必须先锻炼你的下盘。

是是是，您说的对，您大佬说的都对。迟欢颜已经无力反抗了，耷拉着脑袋不断的认同贺正庭。

她虽然已经预见了自己接下来的痛苦，但贺正庭的话还是让她心都抽抽了。

因为他说先练蛙跳。

蛙！跳！

那是她上学时的噩梦！

体育课最讨厌的项目！！

可贺正庭说了蛙跳能增加你大腿的力量，对于锻炼小腿肌键也有很好的效果。

byiss都发话了，她还能怎么样？

气鼓鼓又无奈的望着贺正庭，那样冷硬的侧脸，迟欢颜瞬间想起中学时候，她因为偷懒不去上体育课，最后被老师罚在操场上蛙跳的场景。

那感觉犹如地狱啊！

迟欢颜顿时将贺正庭的和刻薄的班主任形象合二为一。

简直都在心里骂死他了！

但让迟欢颜没有想到的是，贺正庭并不是在旁边监督她而已，而是——陪着她一起做。—

腿，打开和肩同宽，要完全蹲下，发力的时候，脚跟必须完全离地，用你所能用的最大力气和最快速度向前跳。

一边说一边做出动作指示，贺正庭很难得的说这么多话——

记住，每一次都必须正确发力，我不需要你赶时间，只需要做对，因为只有这样才不会受伤，只有这样才不会浪费你所付出的，更不会浪费我的时间，明白吗？

贺正庭的声音里毫无起伏，却有着莫名的权威感。好书记得一定要分享哟,快去分享醉书楼小说网www.zslxsw.//com吧

那是比最专业体能教练更具有震慑力的感觉。

迟欢颜除了乖乖点头，表示她明白之外，别无其他。

我试试吧。

是必须。

我好吧。

点头，迟欢颜将双手背在身后。

几乎认命的蹲了下来。

她真的以为，这是她单方面的受虐，却没想到贺正庭竟然就在他身边的位置，也蹲了下来。

很平静的说注意调整你的呼吸，暂时先围操场跳半圈。

铁面无私的侧脸，贺正庭真的是不允许迟欢颜有任何退缩的。

严厉如斯。

只是当贺正庭带着迟欢颜跳出第一下的时候，迟欢颜对于他的那些腹诽抗议低咒

忽然间就全消失了。

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