的初级解决，按照系统的尿性，接下来他想要继续升级，经验还得成倍的增加。

“三流教练的时候，升级分别是一千经验、两千经验和五千经验，照着这个比例的话，我要升二流教练的高级阶段是不是需要两万经验？升一流教练难道要五万经验！那整个二流教练阶段，我一共需要攒下八万的经验。一万经验我都得攒两年，八万经验，我要攒十六年采购，那等我接近四十岁的时候，才有可能成为一流教练！”

李戴想到这里，脸色顿时苦涩起来。

“十六年，就是想想，宝宝心里也觉得苦啊，算了，车到山前必有路，不去考虑这些烦心事了。系统，把我升级的奖励拿来吧！”李戴开口道。

“你这次不是阶段的提升，而是等级的提升，所以可以获得一个升级大礼包！这次可是大礼包哦。”系统开口道。

“大礼包？可算是让我的心肝安慰了一下。不过这个大礼包和平时的升级礼包有什么区别？”李戴马上问道。

“你当菜鸟的时候，不是获得过一个菜鸟大礼包么，里面有两样物品，这就是大礼包和普通礼包的区别，大礼包里面会有两件奖励，而普通礼包里面只有一种奖励。”系统开口道。

听到有两件奖励吗，李戴的心情顿时逾越了很多，他迫不及待的召唤出了升级大礼包，打开后，里面果然是两件物品。

“和上次一样，又是书籍！”李戴脸色顿时一紧。

上一次升级，李戴得到了一本减肥操作为奖励，这个减肥操被李戴视为鸡肋，如果不是恰好遇到了于菲菲的话，李戴觉得自己可能一辈子都用不上这个减肥操。

而如今，这个升级大礼包里又出现的同样的东西。

“上次是减肥操，不知道这次两本是什么东西。希望不要是鸡肋吧！”李戴自信望去，第一本书的封面的上也是三个大字。

“减脂操！”李戴嘴里念出了这个名字，心中却觉得被恶心到了一下。

“上次是减肥操，这次是减脂操，这是在逗我玩的吧，有减肥操这一个鸡肋还不够么，竟然给我来了一次‘第二份半价！”李戴心中涌现出一种想要骂人的冲动。

“我感觉到你好像很生气？”系统开口问道。

“废话，连着坑了我两次，能不生气么？减脂操？我都已经有了减肥操了，还要这个减脂操干什么！”李戴压抑着心中的愤怒。

然而系统的声音却依旧平静：“你作为运动训练专业的大学生，应该知道减肥和减脂的区别吧？”

李戴当然知道减肥和减脂的区别。很多不清楚的人总会把减肥当成是减脂，以为自己的

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