奕擦了擦额头上的汗，傻傻一笑，如果再坚持几秒钟，他恐怕就要直接倒下去。

“扎马步是拳术之祖，是练武最基本的功夫，主要有两个目的，一个练腿功，一个练内功。”

“真能练出内功？”蓝奕诧异问道。

“可以，但你现在就别想了，练好腿功再说，想要扎好马步，并非一朝一夕之事，你刚才的方法不对，马步，最重要在于一个马字，什么时候你能凭空站出一匹马来，你就能领会何为真正的马步。”

蓝奕听得一头雾水，人还能站出一匹马来？

开什么玩笑？

尽管蓝奕没出声，但秦龙自然看出他根本不相信。

“我示范给你看。”

秦龙活动一下脑袋，然后推开几步，双脚外开与肩同宽，双手环抱胸前，手心向内，掌指相对，然后微微蹲下。

在秦龙蹲下的瞬间，他整个人的气势都变了。

环抱的双手平摆，掌心向来，身体一起一伏。

蓝奕此刻震撼地说不出话来，原本他还不信，但是此时的秦龙给他一种难以形容的错觉，就好像是一匹奔腾的野马，在无边的草原上发出震撼人心的嘶吼。

人真的可以站出一匹马来。

“别愣着，跟着我一起蹲。”秦龙微微收敛气势，否则蓝奕根本无法靠近他。

蓝奕这才回神过来，依葫芦画瓢，学着秦龙的动作蹲了下去。

这一次，蓝奕明显感觉跟他刚才自己扎马步时不同，身、腰、腿、脚仿若浑然一体，这种感觉无法言喻。

不过消耗也更加大，坚持三秒钟后，蓝奕来不及反应，整个屁股就坐了下去。

“再来。”秦龙喊道。

蓝奕拍了拍屁股，再次学着秦龙蹲了下去。

“劲先到脚掌，五个脚趾扎根地下，胸要挺，腰要直，腹要收，腿要绷，重心要稳。”秦龙快速说道。

蓝奕按照秦龙的说法蹲下，这一次坚持了五秒又倒了下去。

“再来。”

起身，蹲下，倒地。

“再来。”

……

“再来。”

如此循环往复，蓝奕也不知道自己倒下多少次，他的全身早已被汗水浸湿，双腿已经完全不受控制，在拼命打颤，可他依旧咬牙坚持。

这一次，他足足坚持了一分钟。

刚开始还好，凭着强大的意志力，每一次坚持的时间都更长。

不过到了半分钟之后，每坚持多一秒钟，蓝奕感觉双腿都快要炸了开来，大脑甚至出现短暂的停止思考。

轰！

蓝奕全身平躺在地上，大口大口地喘气着，感觉快要窒息了

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