“很好，训练结束。[醉书楼小说网/\/%^www.\zslxsw.\\com]现在是午饭时间了，大家收拾一下之后，就去吃午饭吧。”

眼见时间已经来到了中午的饭点，理查德终于开口停止了早上的训练。在一早上接连不断的训练后，他和李雷两人早已是汗流浃背，气喘吁吁的了。

其中，李雷更是在理查德叫停训练后，整个人浑身上下一直绷着的劲移一松，就跟面条一样，一下子软在了球场上。

天空中刺眼的太阳，让他不禁闭紧了双眼。不得不说，这种训练方法对眼睛的消耗实在太大了。现在李雷就感觉，自己的眼睛就好像已经几天几夜没有睡过觉一样的酸涩、疼痛。恨不得此刻就这样睡去，再也不想睁开自己的眼睛。

与此同时，躺在地上的他什么话也不说，只有胸膛就像是以前打铁的封箱一样在剧烈的鼓动。此时此刻，他是真的感觉自己浑身上下是一点力气都没有了。这种无力的感觉，是一向强壮的他之前从没有体验过的。

一时间，就连还在不听从他脸颊上流淌下来的汗水，他也没有力气抬起手去擦一擦了。

直到好一会儿后，他才从这种感觉中缓过神来。等他睁开眼坐起来的时候，理查德已经来到了他的身边，关心地看着他，问道：“怎么样孩子，这种难度你还坚持得下去吗？如果不行的话，我们可以先减一点量，以后再慢慢增加。”

“不用，这样就挺不错的。”李雷狠狠抹了一把脸上的汗水，一脸坚定地倔强说道。这样的痛苦虽然不好熬，但还远远不到让他就此退缩的程度。

“好吧。那现在就起来，去洗个澡，然后准备吃饭吧。下午1点钟后，再开始训练。”看着脸色疲惫却依旧坚定如岩石的李雷，理查德一脸惊叹加敬佩地说道。

作为这个训练的主要制定者之一，理查德对这项训练的艰苦和困难程度再清楚不过了。说实话，且不管李雷这个上午的训练表现究竟如何，就光光他可以咬着牙坚持下来，没喊一声停，理查德就已经惊讶不已了。

这是一个真正的男人。虽然李雷的脸上还有些青涩和之妻，但理查德在心里情不自禁地如此评价道。他觉得除了外貌外，李雷的精神状态和责任感已经足以担得起男人这个称号了。

鼓励地拍了拍李雷的肩膀后，他就站起来跟一旁的吉米等人去商量起了什么，留李雷一个人再缓上一会儿。

“嘶！”

等到疲劳感稍微退去后，四肢上突然传来的疼痛，让措手不及的李雷不自觉地倒吸了一口冷气。由于在训练中太过集中和亢奋的缘故，他之前

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