胸口一阵发闷。

姜浩然也是被砸了个不轻，还好篮球表皮不是铁做的，否则自己的胸口哪能顶得住。

“躺姿投篮手型力量训练，将手中的篮球传给助教，再接到助教的球，来回十次，完成三组休息，传球扔到地上导致地板损坏的罚款200dllar。”投篮教练格尔兰德面无表情地说道。

“等等，这需要多大的力量？”姜浩然一愣，还要以这样躺着的姿势投出去？躺着是发力最困难的，而且还是将近30的铁球，他做一组就歇菜了吧。

“滴！”格尔兰德也不管有没有人做不到，说完的同时吹哨开始。

结果西蒙斯等黑人球员的力量天赋就展现了出来，全身的肌肉十分协调，一传一投只用一次呼吸，渐渐地变得习惯了。

这就苦了姜浩然和帕克等身体没这么好的球员了，帕克显然是最烦这个训练，但是助教好像专门为他偷工减料了，每组少了两次传球。

“曹！”姜浩然每次投出去都是脸憋得通红，再加上一句“曹”。

好几次姜浩然都是将球给捧在胸前休息一会儿，结果这回他是最后一个做完的了。

躺姿投篮训练又是伦纳德最先做完的，老将韦斯特第二名，邓肯和阿德并列第三，西蒙斯第四，其他的和前五人差距过大

“你们看看！要是雷霆的球员，早就做完三组了！”昨晚被雷霆的冲击留下深刻印象的女助教贝基哈蒙在依旧躺着的众位球员面前激励道。

姜浩然已经是话都说不动了，太累了

力量训练结束，需要罚练的姜浩然等人被助教赶着满场跑步结束惩罚。

每个人都大汗淋漓地来到更衣室，没人有心思再聊天了，姜浩然刚准备在自己的座位上坐下了聊聊天，就听到凶狠老将大卫韦斯特喊了自己的名字：“姜，帮我去冰箱里拿冰块过来。”

“哦。”虽然累，但姜浩然是队内最年轻的也是最没经验的菜鸟，按照韩团的地位来说就是老么只能被使唤。

他给大卫韦斯特带了几块冰块，自己也用冰敷了一下有点闷的胸口。

韦斯特很自然地拿下冰块，谢谢啥的都没说。

姜浩然也知道这就是风格，老球员的特权，也是自己这个菜鸟的必经之路，多大的性子也得忍着。

不说其他的，现在的超级巨星库里，在入联盟第一年和湖人交锋，那场比赛他得分比科比多，然后科比罚球的时候走过他身边，库里装作很装逼其实很逗比地问道：“嘿，老兄，你罚球会紧张吗？”

结果科比给了他一个今生难忘的表情，并且说道：“你在说什么？滚一边去，啥都

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