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“放心，我最近已经有在开始制定减肥的计划。好书记得一定要分享哟,快去分享醉书楼小说网www.zslxsw.//com吧”卢洪哲给了李泽晗一个安心的眼神说道。<r />

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“洪哲哥你想要减肥，最先要做的就是将甜食和冰淇淋给戒掉。”李泽晗直接将导致卢洪哲变胖的的两个‘主犯’给点明了出来。<r />

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冰淇淋还好，卢洪哲还是比较节制，就算每天都吃，也会控制在一定的两内。<r />

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但在摄入甜食方面，他真的是一点节制都没有。<r />

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郑俊河有一次就曾经亲眼目睹过卢洪哲没有节制的摄入甜食的场景。<r />

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那次应该是在拍摄无限挑战的休息期间，卢洪哲自己一个人坐在那里，不声不响的就解决掉了七十个左右的马卡龙。<r />

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就算是身为食神的郑俊河对此都是自认不如。<r />

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倒不是郑俊河的食量达不到那种程度，但如果不是特别喜欢吃甜食的人，还真的没法一次摄入那么多的甜食。<r />

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郑俊河自己的话，估计也就是吃十来个马卡龙，就会产生腻味的感觉，没法继续进行挑战。<r />

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除非是有其他口味的东西，可以让他交换着来吃，这倒不是不能挑战一下。<r />

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“这个真的是有些难度，我可是不止一次想要下决定去戒掉这两样东西，但实在是太难了。”卢洪哲苦着脸说道。<r />

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“确实是不容易戒掉，周边的诱惑实在是太多了。”朴智妍感同身受的说道。<r />

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才结束了减肥计划没多久的她，是非常能理解卢洪哲的感受。<r />

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身为一个彻头彻尾的肉食爱好者，朴智妍在减肥期间可是连鸡胸肉都没有碰过。<r />

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虽然一套减肥计划下来的效果非常不错，但这不能吃肉的日子，对朴智妍来说，真的是无比的煎熬。<r />

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完全称得上是她人生当中的一段黑暗岁月。<r />

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“现在也只能在减肥计划后，尽量去忍耐了。”卢洪哲闭上眼来了个深呼吸后，再次睁开眼睛说道。<r />

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“洪哲哥你如果能让钟国哥帮你制定并执行

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