，准备好了吗？训练赛要开始了。随着他的一声响指，一切又恢复如常。

莱菲尔教练组织大家热身。在身体充分活动开了以后，又让所有人在草皮上充分的拉伸。这两个环节是李良从来没有经历过的，他的心里隐隐的激动了起来。

由于全部都是少年球员，莱菲尔教练规定比赛时间为上下半场各30分钟。中场休息15分钟。

终于等到了上场的时候。莱菲尔任命小熊为红队队长，金玉圣为白队队长。两人带着各自队友列队入场，挑边，选场，一切都如此的正规。李良的第一场训练赛终于要开始了。