对于自己的训练计划，科沃尔倒是没什么意见，虽然还规定每天要吃的东西有点奇葩，但是高强度的投篮练习显然是非常必要的。此外他也知道自己对抗不强的弱点，常威之所以让他每天匀速跑和变速跑，就是为了提高他在场上的跑动能力，从而得到空位投篮的机会。

韦斯特就有些尴尬了，他嗫嚅着问道：“教练，为什么凯尔的计划当中有投篮训练，我的训练计划当中却没有关于背身单打的训练？就算是篮下脚步的训练也好啊！”

结果常威表现得比他更诧异：“拜托，我只是给你们打好基础而已，背身单打的技巧你可以从录像带当中向NBA的顶级内线们学习。我的目的就是提高你的下肢力量，让你有足够的资本去执行低位背身单打的战术，剩下的估计你得找教练组的其他人了。”

说完常威又扔给他几份奥拉朱旺的录像带，就让他俩离开了。反正现在已经是下午了，虽然训练时间比较紧迫，但也不急在一时，还不如等明天早上再开始，这样还可以让他们提前回去做好心理准备，免得因为第二天直接上高强度而吃不消。

等到训练计划正式开始实行之后，常威不得不感叹科沃尔和韦斯特的敬业程度，每一项训练他们都完成得一丝不苟，最重要的是他们还从不抱怨什么。对于这样的球员常威一直都是颇有好感的，他们要比那些天赋超群却脾气很差的所谓天才好太多了。

正是因为一丝不苟的训练态度，两人的进步都非常快，等到球队合练的时候，他们在内外线展现出来的实力让麦凯大为惊讶。但一想到当时自己是把这个锅甩给了常威，麦凯就释然了，在他看来整个NCAA，不，还包括整个NBA，其他所有的体能教练全部都是渣渣，也只有常威有这个本事在短时间内把球员们的短板给补上。

其他球员还不知道这事儿，不过看到两位新队友表现出色，他们也感到很开心。尤其是帕勒西奥，他原本就是为了冲击更好的成绩才选择留校再打一年，队友实力强悍他也是喜在心里，对于球队新赛季的表现也就更加充满期待了。

原本麦凯的想法是让帕勒西奥和韦斯特打挡拆，帕提克和科沃尔在外线等待传球，福特则在三秒区内游荡，随时准备拼抢篮板。常威也很赞成这种打法，但是他还是觉得太单调了一些，这段时间他一直在阅读各类关于篮球战术的书籍，再结合他前世的一些见识，似乎让韦斯特继续转型为空间型四号位可能是另辟蹊径的选择。

对于进一步提高自己的射程，韦斯特还是比较感兴趣的，其实现在他的射程距离三分线已经没差多少了，挡

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