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第221章 站立军姿(第1节)

“嘘——”

休息了十几分钟,集合的哨声忽然响了起来。好书记得一定要分享哟,快去分享醉书楼小说网www.zslxsw.\\com吧

懒散的学生们,纷纷从草地上爬起身,赶紧按照高矮次序列好队站在队伍中。

当他们看到李威跑完步脸不红气不喘的走过来,目光中满是惊愕,那副表情就像是看到怪物一样吃惊。

扛着沉重的木头跑了几圈,神色还能这么风轻云淡,这还是人类吗?

要是学生们看到李威平常是怎么训练的,恐怕都要吓的腿发软。

李威他们的训练跟学生们可不同,不仅仅是流汗,每一个训练科目都有可能流血付出生命。

“下面我们开始练习站军姿!”李威站在队列前面,严厉的教育道:“站军姿可以锤炼人的顽强意志,磨练人的不屈毅力,我要在这短暂的军训时间里把你们全部练成一根根标桩!”

作为一名受训的学员,不管男女,一定要严苛要求自己,培养坚韧的一面。

尽管他们不是军人,但是也必须有军人那股站如松,坐如钟的精气神!

学生们在李威讲解的一连串军姿要领下,老老实实的站在队伍里立军姿,一个个抬头收腹,昂首挺胸。

“肩部保持放松,两肩要在同一个水平线上,两只胳膊松弛下垂,紧贴裤子……”

李威在队伍中来回走动,一排排的检查学生们的军姿情况,同时,也在不停的纠正他们错误的站姿。{醉书楼小说网,体验最新最快阅读www.\\zslxsw.\\com}

当他走到白素旁边的时候,眼睛不自觉被对方的前凸后翘的身形吸引了,不是她的身材完美,而是军姿太不雅观了。

“白素,你的tun部太翘了,注意往前面收一收!还有唐璐瑶,你那两腿过于张开站姿太僵硬了,腿要自然伸直并拢……”

白素听到李威大声的说她的tun部,霎时间俏脸就红了起来,神色相当尴尬,心里直骂他变态,专看女生敏感处。

她厌恶的撇了一眼李威,然后,按照他的指正,身体往前倾适当的收复tun部,站姿比刚才赏心悦目多了。

在李威的一番指正下,学生们的军姿勉强算标准。

不过,新的问题又来了,他们保持军姿的耐力不行,站的时间久了又变的懒散了。

他注意一眼学生们立军姿的姿势,他们这种立姿方法是错误的,而且相当吃力,站不了半小时估计就得腰酸背痛腿抽筋。

“身体尽量前倾,不要把重量都放到脚后跟上,站的时候可以交替将身体重心在左右脚来

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