既然这套轻身功法如此与众不同，黄炎说什么也要练练看。｛醉书楼小说网,体验最新最快阅读www.\\zslxsw.\\com｝书里要求要准备一些练习的一些器械、设施，比如木桩、跳台、沙坑、铁衣、铁护腿、铁鞋、跑板、护踝等，黄炎暂时无法准备充分，便开始修炼“内功”。

按照书中所写，黄炎先坐下来调息，全身放松，排除杂念，引导斗气从百会穴开始，沿着书中记载的其他穴位向下流转，至膻中穴达丹田，随后直到足下涌泉穴；再由涌泉穴一路向上直达百会穴，如此为这套轻身功法的一个周天。

期间，心神要注意轻轻意守丹田，讲究似守非守，勿忘勿助；还要想象清新、洁净的宇宙甘露，从头顶流贯全身，洗精伐髓。

黄炎运行了一个周天，然后起身试着跳了几下，但没觉得能跳得更高，可斗气流经的穴位，明显感觉到突涨发热，全身也仿佛铅华洗净，脱胎换骨一般。

黄炎为这样的感觉而欣喜，一个晚上，他练习了这套“了无痕”八个周天，才开始修炼斗气。但黄炎明显感觉到，现在斗气的修炼，即便不按自己以前的修炼方法，速度好像也快了许多。这让他很纳闷，想不出一个所以然，更想不到那是博格给自己“治疗”的作用。反正身体没有不适，黄炎也没有太在意。

转天，黄炎又去置办练习“了无痕”的器械、设施。忙活了一天，他才把大部分的必需品备好，并试着开始练习。

轻身功法的身体练习，和黄炎的身体训练法有很多相似之处，都是通过不断加强身体机能，以达到提高的作用。像穿铁衣、铁护腿等，黄炎以前就这么做过，并不陌生。

而轻身功法更讲究的是跑、跳，锻炼的许多方面都是下盘的功夫。比如在沙坑中，身负重物，重复踮脚起身，锻炼足弓肌腱；又比如跳台，初始根据个人情况，黄炎把跳台定为一米五高，在不用斗气的情况下，完全靠身体能力正面跳上，然后练习侧面跳上和背身跳上。每次跳的时候，还要注意声音，不能太大。在“跑”方面，是在木桩上来回疾走，有些像黄炎前世在电视上看过的走梅花桩。

去置办这些设备的时候，黄炎又顺路去了一趟圣斗学院，跟哈斯勒约好了给艾丽萨测试魔法的时间。

原本，圣斗学院的门卫，一开始说什么也不准黄种人入内的，连话都懒得多说。｛醉书楼小说网,体验最新最快阅读www.\\zslxsw.\\com｝他们虽没有恶言相向，但其眼中的蔑视，一览无余。黄炎只好说是找哈斯勒，门卫不敢怠慢，这才去通报的。校园很大，在漫

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