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第316章 各人心思(第1节)

既然这套轻身功法如此与众不同,黄炎说什么也要练练看。{醉书楼小说网,体验最新最快阅读www.\\zslxsw.\\com}书里要求要准备一些练习的一些器械、设施,比如木桩、跳台、沙坑、铁衣、铁护腿、铁鞋、跑板、护踝等,黄炎暂时无法准备充分,便开始修炼“内功”。

按照书中所写,黄炎先坐下来调息,全身放松,排除杂念,引导斗气从百会穴开始,沿着书中记载的其他穴位向下流转,至膻中穴达丹田,随后直到足下涌泉穴;再由涌泉穴一路向上直达百会穴,如此为这套轻身功法的一个周天。

期间,心神要注意轻轻意守丹田,讲究似守非守,勿忘勿助;还要想象清新、洁净的宇宙甘露,从头顶流贯全身,洗精伐髓。

黄炎运行了一个周天,然后起身试着跳了几下,但没觉得能跳得更高,可斗气流经的穴位,明显感觉到突涨发热,全身也仿佛铅华洗净,脱胎换骨一般。

黄炎为这样的感觉而欣喜,一个晚上,他练习了这套“了无痕”八个周天,才开始修炼斗气。但黄炎明显感觉到,现在斗气的修炼,即便不按自己以前的修炼方法,速度好像也快了许多。这让他很纳闷,想不出一个所以然,更想不到那是博格给自己“治疗”的作用。反正身体没有不适,黄炎也没有太在意。

转天,黄炎又去置办练习“了无痕”的器械、设施。忙活了一天,他才把大部分的必需品备好,并试着开始练习。

轻身功法的身体练习,和黄炎的身体训练法有很多相似之处,都是通过不断加强身体机能,以达到提高的作用。像穿铁衣、铁护腿等,黄炎以前就这么做过,并不陌生。

而轻身功法更讲究的是跑、跳,锻炼的许多方面都是下盘的功夫。比如在沙坑中,身负重物,重复踮脚起身,锻炼足弓肌腱;又比如跳台,初始根据个人情况,黄炎把跳台定为一米五高,在不用斗气的情况下,完全靠身体能力正面跳上,然后练习侧面跳上和背身跳上。每次跳的时候,还要注意声音,不能太大。在“跑”方面,是在木桩上来回疾走,有些像黄炎前世在电视上看过的走梅花桩。

去置办这些设备的时候,黄炎又顺路去了一趟圣斗学院,跟哈斯勒约好了给艾丽萨测试魔法的时间。

原本,圣斗学院的门卫,一开始说什么也不准黄种人入内的,连话都懒得多说。{醉书楼小说网,体验最新最快阅读www.\\zslxsw.\\com}他们虽没有恶言相向,但其眼中的蔑视,一览无余。黄炎只好说是找哈斯勒,门卫不敢怠慢,这才去通报的。校园很大,在漫

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