元月7日，星期天晚上。好书记得一定要分享哟,快去分享醉书楼小说网www.zslxsw.\\com吧大家一起在食堂加了点菜，也就算是聚餐了！我和老母鸡几乎都弹尽粮绝了，其他的也不是什么富裕的人。最后虽然连酒也没上，但大家把热闹当下菜酒，自娱自乐的也开开心心算过去！

吃完饭我没敢洗澡，匆匆擦了下汗，换了件干爽的内衣，就收拾好布包，赶上7点半最后一趟晚班车回家！今天虽然没有进行力量练习，但依旧很累，在车上我竟然迷迷糊糊睡着了！醒来一看，居然已经到了兴茂县城了！我马上坐起来检查我的书包，发现东西一样不少，随即苦笑一声；自己穷的叮当响，小偷想必也不会傻得来光顾吧！

回到家时快十点了，妈妈担心的睡不着，坐在一张椅子上正看电视。我一进门，她就责问我为什么回来这么晚？我说打了场比赛所以给耽搁了，她才放下心来；转身去厨房帮我温饭菜，我连忙说已经吃过了。她反复再三询问，最后看我实在不饿，也就安心回房睡了。

我洗了澡回到自己房间，一时倒没有了睡意，就靠在床边仔细回想白天马上飞的那招压箱绝技。完完本本回忆一遍，我忍不住跳下床来空手比划；直到步法、身法，手法全部琢磨透才心满yi足的回到床上。我有些迫不及的待期待明天早晨的黎明能够快点到来！

一夜无梦！第二天早早起床来到林业局的小球场，我随便做了下热身，其它什么都没练习，直接就拿球开始模仿。动作早已在脑海里转了上百遍！但不得不说，想象是一回事，真正要做起来却是另外一回事！

首先这个动作对手、身，脚的协同要求太高了！哪一个环节出点小状况就很容易造成整个动作的脱节；特别是蹬转，扭腰，转髋要一气呵成！就连最后侧身纵切跨步，也丝毫不能马虎！篮球这项运动，不是讲究绝对的速度，但“抢先”绝对是最重要的环节！哪怕只要抢先半个身位，就可以像赛车那样，用技巧把对手死死别在身后！所以”抢先“可以说是贯穿整个篮球运动的精髓，无论是进攻还防守！

而马上飞的这一绝技就最好的阐释了这一精要！前面一系列眼花缭乱的动作只为强行闪出半步空间，为最后的快速闪电突击，直插篮下创造条件！很有点刀不离手，出则见血的小李飞刀的意境！

足足练习了二十分钟，我才稍微有了些样子，但要像马上飞那样做到左右双飞，还是任重而道远啊！

罗马不是一天就建成的！我已经掌握了基本要领，相信只要以后加以孜孜不倦的练习，总有一天会练成的！

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