财正在不做锻炼。

“你这是在做什么？”沈翊看着沈加财保持着一个动作，一动不动，有些好奇。

沈加财说道：“平板支撑。这个动作主要塑造腰部、腹部和臀部的线条，更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平衡，让你的背部线条更迷人。你要不要练练？”

“那就不用了。”

沈翊摆了摆手：“我说你浑身都湿透了，保持这个动作有多久了？”

“一个小时有了吧。”沈加财说。

“这么久？”

“这个动作就要练成这样才爽。”

“亏你以前还是做教练的，不知道什么叫过犹不及吗？”

“放心，我心里有数。”

沈翊耸了耸肩膀，反正沈加财是教练，他心里应该有数。

“那我不就打扰你锻炼了。”

沈翊准备看会书，经过荆川之行，他发现自己懂的还是不够多，正好拿回来几本书，可以相互学习一下。

沈加财说道：“今天有个老太太来找你，还带了一些水果过来。”

“老太太？”

沈翊看到桌子上的水果篮，马上就想到了之前被他所救的那位老人：“她有没有说什么？”

沈加财回道：“她见你不在，说是明天上午再来，希望你能等一等她。本来她还想要你的电话，不过我没给。”

“知道了。”沈翊点了点头。

第二天早上，沈翊睁开眼睛，如果有人在他的对面，可以看到有一道精光闪过。

沈翊从蒲团上起身，虽然经过了一晚的修炼，他还是精神抖擞。

“真是好丹！”

昨天晚上，沈翊就服用了三元丹，药性十分温和，在它的影响下，体内的真气慢慢压缩，打个比方，就好像在提炼精华一般。

一个晚上下来，沈翊感觉自己的真气凝炼了一成，当然，这只是因为他第一次服用的缘故，如果服用第二颗，就没有有这么大的作用了。

这一点，其实也有些出乎他的意料，他原本以为使用功德修炼，速度加快的同时会有一些副作用，比如修为不稳之类。现在看来，他的担心是多余的，因为其他人服用三元丹，至少可以凝炼两成以上，相比之下，他的根基已经够扎实了。

当然，如果不是试过，他也不知道这一点，今后他就可以安心修炼了。

沈翊把放置三元丹的玉瓶收了起来，剩下两颗，他准备等至少过一个月后再服用，服用间隔太短，就太浪费了。

照例练了五禽戏，再吃早餐，看了一会书后，见时间过了八点，沈翊就去打开了店门。然后，他就看到了被他所救的那位老太太

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