顾顺之对秦纵的训练计划还是以俯卧撑、深蹲和波比跳为主，每个动作3000次，500个一组，由甄依依负责在一边监督。

什么是筑基？

筑基前最重要的一步就是要打好根基，如高楼建成都有地基，地基不固，楼堆的再高也会倾然倒塌。而这些训练，都是帮秦纵稳定根基用的，配合在一起时可以最大程度的加速血液循环，并刺激灵脉！

秦纵目前还没有开始灵根，因此灵气驾驭极其不稳定。

他早就已经错过最佳的灵根修行年龄了……而像他这样半路出道的人，最惯用的办法就是通过刺激灵脉，间接性的激活沉睡的灵根。

顾顺之安排的训练看似简单，但事实上对秦纵而言是恰到好处，也是秦纵目前所能承受的极限……

当最后一个波比跳完成的时候，秦纵已是满头大汗的累瘫在地上……再起不能……

可是……

自己什么时候才能开起灵根呢？

秦纵心里刚刚说完。

于是……

脑海中，崭新的事件提示再度响起。

【事件：激活灵根】

选项一：激活金灵根（成功率：2）

选项二：激活银灵根（成功率：20）

选项三：激活杂灵根（80）

“请问是否使用果或修行果，提高事件成功率？”

秦纵：“……”