门，循序渐进适应高原反应。第一个目标是南池市场，前往喜马拉雅途中最大城镇，也是最重要的物资补充中心，周边环绕着三座6000米级雪山……”

“4000米以上开始出现高原病风险，因此需要阶梯性爬升适应，降低发病概率。我计划第二次适应高反的休整在丁波切，海拔450米……”

“之后几天的海拔高度是4600米-4940米-500米-6000米左右-4900米-560米。最后三四天，基本都在5000米……”

说完看着庄臣，真诚道：“到时候看具体情况，千万不要勉强，毕竟身体第一，该放弃就放弃，大不了下次再来。”

夏龙刚想说什么，庄臣摆摆手，坚定道：“不用说了，既然来，必须爬一次！”