他知道自己瓶颈的真正原因，没有人注意更好，埋头苦练。

如今扛着二个三百斤的铁沙袋在训练场上施展游龙步，健步如飞，他将游龙步与极限训练结合起来，事半功倍，一步踏出十米，已经超过精皮六、七层的师兄们。

陈氏枪已经练出枪势，横山大开大合，威武雄壮；陈氏剑法身法矫健，青龙剑恣意飞舞，眼花缭乱；陈氏箭术真传已烂熟于胸，一口气能拉射日弓三十次，四十步的箭靶弹无虚发。

炼体已突破精皮，进入炼腑境界。

六月半。

今天是武院休息日。

药浴后。

残魂的亮光进阶黄色，从蓝色进阶青色花了一个多月，从青色进阶黄色花了二个多月。

黄光已经五天没有从玉戒出来了。

玉戒还是深绿，明亮、圆润，活灵活现，似乎有了生命。

神识增加到七十米！

自从残魂的亮光进阶黄色后，神识进阶的速度开始明显变慢。

赵能盘坐蒲团，一天没有精疲力竭，药浴过后，肌肉没有酸胀之感，意识和身体很放松。

睡觉前，习惯性打坐一个时辰，修炼宗门凝气法诀，如今还在修炼第二层，与练气一样也遇到了瓶颈，刚刚运行一个大周期，咔的一声！浑身一轻，如同堵塞的河道被奔涌而下的洪水冲开，真气顺畅的灌满幽门穴，贯通冲脉。

冲脉不愧为奇经八脉和十二正经交汇的枢纽，五脏六腑之海！

早已灌满的二百七十六处大穴的真气倒灌，沉寂近六个月的丹田轰隆一声，犹如潭水被奔涌而下的洪水撞击，掀起滔天的波浪，波涛汹涌持续一炷香。

赵能不能内视，腹部热乎乎的，丹田已发生天翻地覆的变化，丹田原来是鸡蛋大小，突破小碗大小，直接变成大碗。

足少阴肾经自动的运行起来，庞大的真气从照海一分为二，水泉、大钟……涌泉……气穴……神封……俞府……

足少阳胆经运行起来，临泣……膝阳关……环跳……日月……肩井……头窍阴……承灵……听会……童子髎……

足厥阴肝经，期门、章门……阴包……中都……大敦……

手阳明大肠经、手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阳膀胱经……

轰隆……

人体三百六十五处大穴通过十二正经与丹田相连，构建成功一条与丹田相通的真气、物资和能量运输的通道，丹田这桶水被掀起阵阵波浪，桶水溢出。

奇经八脉和十二正经贯通，三百六十五处大穴就成了真气的蓄气池，武者打坐吸收的空气和运转练气法诀炼血化气、炼精化气所得的真气源源不断汇聚丹田，丹田储存的真气通

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