了，他知道这是起来训练的时候了，他双手一撑床，起挺身起来，却发腰根本弯不了，全身传来剧痛，双手一软躺回了床上，只要自己稍微动一下，身体都酸痛的不行。

伤往往是这样，当时可能不会觉得很痛，但过后你就痛得不行，这是由于人体大脑的警告器官由于被突然而来的伤痛抑制住了，而你放松后警告器官的抑制也随之解除，所以我们往往过后会感觉更痛。

但别忘了寒一水身上流的是狼血，狼的恢复能力是人的好几倍，寒一水翻了一个身，趴着身体慢慢挪下了床，这个过程让寒一水咬紧了牙关，脸上流满了汗水，他蹲在地板上，慢慢站了起来，如果不是他肩膀上什么也没有，还以为他扛着重物呢，然后又蹲下，在站起，如此试了几遍，身体才慢慢适应开来，他又去洗刷干净，开门下楼去了，这时候铁血的人已经在练铁血军拳。

寒一水扶着栏杆一步步走下楼梯，每一步都显得如此困难，脸上刚擦拭的汗水又流了出来，脚往下一阶梯一踩，仿佛踩了个空，因为两条酸痛的腿像不是自己的一样。忽然腿一软，寒一水从楼梯上翻了下来。

寒一水躺在楼梯转角拼命对自己说：“寒一水，你快点站起来，敌人来了，敌人想要你的命，敌人要你死。”他幻想着有人拿刀来砍他。

寒一水伸手在墙壁上一扶，在次慢慢站了起来，十多分钟后，他下到了一楼，他一手掐着腰，腰向弓着，慢慢走向训练场，从远处看他向个驼子，但就是这个驼子让训练场的人停下了动作，全部看着他。

大熊也看见了寒一水，远远朝他比了个大拇指，寒一水笑笑朝大熊比了个中指。