当然，前提是确实是有充分的理由，倘若，高郅这家伙真的是偷懒了的话，吕布绝对会加倍的严肃处罚，让他知道，辜负自己信任的后果！

“那好，此事略过，你也把手中的瑜伽那我们来接下来的修炼方法，稍稍的做点调整。”说到这儿，吕布顿了顿。

“什么调整？”高郅一愣，问道。

“诺，看见前面的那块大石了吗？现在，你去把它抱起来，来回走动。”吕布手臂微抬，食指微指前方，说道。

“抬..抱石块？”高郅不禁一愣。

“既然已经决定要教你，而且修行已经正式开始，你不会以为，只是扎扎马步那么简单吧？既然名为苦修，那就准备给我享受，艰苦的待遇吧！”

闻言，高郅唯有苦笑着摇了摇头，微微侧过身子，眼角瞟了一下身后那块巨大的石块，眼瞳中流露出一抹惊骇。

这...未免也...太大了点吧？

“快点，还有，不许动用气罡，只能依靠身体本身。”吕布加了句。

“...”

咬咬牙，高郅只能硬着头皮上前，俯身环抱起那块吕布精心准备的大石块。

不得不说，吕布的训练方法，确实是独有一套。

举重毫无疑问能增加人的臂力，但容易把肌肉练坏，殊为不智。

不过，抱举着石头跑步就不一样了，随着重心的变换，压力的转移，轻易能锻炼到全身每一根骨头和肌肉，对耐力也有着明显的磨练。

当然，时间久了，所带来的痛苦，显而易见的比较之于扎马步的时候，来得更为猛烈！

因为，最为要命的是，由于目的是为了能够让高郅更快的掌控熟悉自身的状态，并迅速开发至战斗状态。

是以，吕布规定，不准许高郅在怀抱大石块的过程中，动用气力去辅助，让他完全靠着自身身体的基础力量，去进行训练。

如此一来，高郅的修炼体验的困难程度，一下子增强了许多。

努力向上高举着怀抱中的石块，额头上的汗水，犹如小溪一般的流淌而下。

高郅能够感觉到，自己全身的骨骼和肌肉都在竭力运抖，抗衡着来自怀中传过来的压力和重力。

尽可能多的保持呼吸的平稳性，高郅迈着大腿，于吕布时不时的指点纠正监督下，在后院来回走动。

不知道过去多长时间，高郅一口气憋不住，终于弄得脸色通红，额头上细密的汗珠腾腾而出，呼吸越发急促，胸口仿若火烧。

他的身体承受已然濒临一个临界值了，怀抱石块的修行方法，只能到此为止，不可再练下去了，否则对他的身体有害无益。

“好了，今天到此为止，你的身体精气不足，修习过度会越发亏损，于己不利。”

吕

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